Atención Psicológica
Terapia Cognitivo-Conductual
Sobre la terapia
La terapia cognitivo-conductual se enfoca en identificar y trabajar sobre los pensamientos que generan malestar, ayudando a la persona a replantearlos de manera más realista y a responder de forma más efectiva frente a situaciones que puedan provocarle malestar.
También se busca modificar los comportamientos y los hábitos para alivianar síntomas que interfieran con el bienestar de las personas, y que dificultan el logro de los objetivos personales.
En la terapia se busca que el/la paciente se conozca mejor y que incorpore nuevas herramientas para reducir su malestar. Para eso se utiliza la psicoeducación, que permite comprender cómo se relacionan los pensamientos, las emociones y las conductas. Por otro lado, se puede incentivar a los pacientes a realizar tareas domiciliarias, que ayudan a poner en práctica las herramientas trabajadas en sesión y a consolidar los cambios en la vida cotidiana.
Se considera que de esa forma, las personas pueden apropiarse de las herramientas utilizadas en la terapia, y seguir usándolas cada vez que las necesiten, incluso luego de finalizados los encuentros.
Sobre mi
Mi nombre es Laura Uriarte Gaspari y soy Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de la República. Luego de realizar la licenciatura cursé una especialización de tres años y obtuve el título de Terapeuta Cognitivo-Conductual (a través de SUATEC - Sociedad Uruguaya de Análisis y Terapia del Comportamiento) en donde aprendí herramientas específicas para el trabajo clínico con pacientes.
Actividad clínica
La profundización teórica en la Terapia Cognitiva-Conductual me ha brindado un marco confiable de trabajo y herramientas útiles para acompañar a personas con distintas problemáticas (ansiedad, depresión, estrés, trastornos de la personalidad, problemáticas de pareja y comunicación, etc.). Actualmente, trabajo con adolescentes y adultos, atendiendo tanto de manera presencial como virtual. Además de mi práctica clínica privada, trabajo como psicóloga en el Centro Psicosocial Sur Palermo con personas diagnosticadas con Esquizofrenia y con Trastorno Bipolar.
Estimulación cognitiva
Además de desempeñarme como psicóloga clínica, realizo talleres de estimulación cognitiva en el Centro Psicosocial Sur Palermo, trabajando con grupos de personas que padecen trastornos mentales severos como Esquizofrenia, Trastorno Bipolar y Discapacidad Intelectual.
La estimulación cognitiva tiene como objetivo trabajar sobre funciones mentales (tales como la atención, memoria, lenguaje, funciones ejecutivas, etc.) ya sea para mantener o mejorar su rendimiento. Es una intervención muy útil en distintas patologías como la Esquizofrenia o el Trastorno Bipolar, en donde se presentan déficits cognitivos, y es especialmente recomendada en adultos mayores para prevenir deterioro cognitivo. Por otro lado, personas diagnosticadas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) pueden verse beneficiadas por este tipo de abordajes.
Varios cursos online que hice me permitieron profundizar en este tipo de técnicas, algunos de ellos fueron:
- Diplomatura en estimulación y habilitación cognitiva (UAI - Universidad Abierta Interamericana - Buenos Aires)
- Rehabilitación de la cognición social - Fundación INECO
- Introducción a la rehabilitación cognitiva - Fundación INECO
Investigación
Uno de mis principales intereses es el estudio de la cognición social, que estudia la percepción e interpretación de los estímulos sociales así como las interacciones del individuo con el entorno. A raíz de ese interés, en el año 2017 me integré a una línea de investigación en el Centro de Investigación Básica en Psicología (CIBPsi) de la Facultad de Psicología (UDELAR). En este grupo comencé a formarme como investigadora en el área de las neurociencias y la salud mental, estudiando aspectos de las interacciones sociales en la depresión y ansiedad social. En el 2018 participé de un estudio sobre comparaciones sociales en depresión y ansiedad social mediante tareas interactivas, que culminó en mi trabajo final de grado y posteriormente en un artículo científico.
He participado como docente ayudante de la facultad en la materia “Interacciones Sociales en los Trastornos Mentales” desde el 2018 al 2021.
Actualmente estoy cursando la Maestría en Ciencias Cognitivas (UDELAR) llevando adelante una investigación sobre déficits cognitivos de la esquizofrenia y su vínculo con la cognición social.
Por otro lado, formo parte del proyecto LATAM Fingers, que es un proyecto de investigación internacional cuya iniciativa es prevenir el deterioro cognitivo en adultos. En este contexto, me desempeño como evaluadora neuropsicológica.
El camino recorrido en investigación me ha brindado muchas herramientas para pensar la salud mental desde lo cognitivo: cómo nuestro cerebro procesa la información, cómo interpretamos lo que nos sucede y cómo nos comportamos en función de esa interpretación.
Noticias
Nota de La Diaria sobre el artículo recientemente publicado
3 de Septiembre
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"El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental"